Наверняка все знают что сидя за компьютером можно испортить зрение или сидя на плохом стуле можно испортить осанку.
Что вы делаете чтобы не навредить здоровью?...Делитись советами и опытом)
Компьютер и здоровье.
Сообщений 1 страница 20 из 32
Поделиться12008-04-28 18:13:29
- Администратор
- Зарегистрирован: 2008-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+27/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
8 дней 15 часов - Последний визит:
2011-02-21 12:42:19
Поделиться22008-05-01 18:43:05
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 84
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+39/-1]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
11 часов 46 минут - Последний визит:
2008-06-24 23:41:42
Правильный компьютерный стол, удобное кресло с подлокотниками, клавиатура с хорошей эргономикой и подставками под запястья. Время беспрерывной работы до 2 часов, потом минимум 15 минут перерыва(ключая зарядку для глаз)
Поделиться32008-05-01 18:46:10
- Администратор
- Зарегистрирован: 2008-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+27/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
8 дней 15 часов - Последний визит:
2011-02-21 12:42:19
Smarat Как делать зарядку для глаз?...напиши поподробнее
Поделиться42008-05-03 20:03:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 84
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+39/-1]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
11 часов 46 минут - Последний визит:
2008-06-24 23:41:42
я делаю так смотрю на предмет, удаленный от меня на 1-2 метра, потом переключаю взгляд на предмет в зоне вытянутой руки или ближе.(это не должен быть монитор или телевизор) Потом закрываю чуть чуть глаза снова повторяю операцию. (время обычно на это уделяю 5-10 минут)
Поделиться52008-05-06 17:05:59
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-04-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 147
- Уважение: [+14/-1]
- Позитив: [+9/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 43 минуты - Последний визит:
2008-06-15 09:31:46
мдя... а я каждые полчаса: смарю на мышь... долго... минуту-две... патом перевожу взгляд на школду, которую видна в акно... тоже 1-2 минуты... патом на мышь и опять на окно... и так 15-20 минут...
патом смарю в манитор... и панимаю... как ж хорошо не видеть школу))
вотЬ так
Поделиться62008-05-06 22:41:50
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 84
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+39/-1]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
11 часов 46 минут - Последний визит:
2008-06-24 23:41:42
XedgeXog может повесить в окно какой-нибудь плакат с видом Гаваев или песчаным берегом Средиземного моря. Школа да ну ее нафиг, отсидишь 10 лет от звонка до звонка и выйдешь, кстати долго до окончании этой десятилетней бодяги то осталось?
Поделиться72008-05-07 06:23:49
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-04-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 147
- Уважение: [+14/-1]
- Позитив: [+9/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 43 минуты - Последний визит:
2008-06-15 09:31:46
Smarat написал(а):
плакат с видом Гаваев
дык тада в маниторчеГ смареть не захочется, када тута такая красотишша)))
Smarat написал(а):
долго до окончании этой десятилетней бодяги то осталось?
паследний год сижу)) ну паследний месяц) УРЯ!! 
Поделиться82008-05-07 16:07:28
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 113
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 13 минут - Последний визит:
2008-06-18 19:56:26
XedgeXog, поздравляю тебя с позледним месяцем 
По теме: я по минут 10-20 в день хожу в таких очках "в дырачку" наверняка вы все их видили.
Поделиться92008-05-07 19:45:39
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-04-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 147
- Уважение: [+14/-1]
- Позитив: [+9/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 43 минуты - Последний визит:
2008-06-15 09:31:46
Phenix написал(а):
XedgeXog, поздравляю тебя с позледним месяцем
пасиба...
Phenix написал(а):
в таких очках "в дырачку"
я тож их нашу... када не забываю их гденить(а енто происходит пачти всегда)))
по-моему от них толкук не много)) по себе сужу... хотя мож прост мало носил...
вотЬ так
Поделиться102008-05-07 20:31:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 84
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+39/-1]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
11 часов 46 минут - Последний визит:
2008-06-24 23:41:42
XedgeXog, поздравляю. Отдохни как следует на выпускном и никого не слушай, повеселись так как тебе нравится. Очки в дырочку не знаю если по честному то я вних не верю(а лучше всего действует то во что веришь)
Поделиться112008-05-07 20:42:53
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-04-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 147
- Уважение: [+14/-1]
- Позитив: [+9/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 43 минуты - Последний визит:
2008-06-15 09:31:46
Smarat написал(а):
а лучше всего действует то во что веришь
млин... так мона и в хреномантию паверить)))
Smarat написал(а):
Отдохни как следует
атдыхать там не выйдет, тк бум:
1) пить;
2) пить;
3) пить;
4) вотЬ так
Поделиться122008-05-07 21:34:21
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 84
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+39/-1]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
11 часов 46 минут - Последний визит:
2008-06-24 23:41:42
А что за хреномантии не слышал о таком учении?Но если оно нравится тебе то почему бы и нет. Ну пить можно по разному...
Поделиться132008-05-08 11:09:12
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 113
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 13 минут - Последний визит:
2008-06-18 19:56:26
Конешно зрение эти очки не изменят с -5 на 0
эти очки просто раслобляют мыщци глаз (веки всякие) и тем самым глаза отдыхают
ну и я не смотрю телик и не смотрю в моник когда одиваю эти очки
Поделиться142008-05-08 17:36:37
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-04-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 147
- Уважение: [+14/-1]
- Позитив: [+9/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 43 минуты - Последний визит:
2008-06-15 09:31:46
Phenix написал(а):
ну и я не смотрю телик и не смотрю в моник когда одиваю эти очки
а наф тада.. если у тя близарукость, то нада телик смареть...
а если дальнозоркость, то нада чниффки читать)))
вотЬ так...
Поделиться152008-05-08 19:32:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 84
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+39/-1]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
11 часов 46 минут - Последний визит:
2008-06-24 23:41:42
хорошие интересные книжки всегда хорошо на мой взгляд
Поделиться162008-05-08 22:16:20
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 113
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 13 минут - Последний визит:
2008-06-18 19:56:26
а кто сказал что у меня плохое зрение?
Поделиться172008-05-10 13:50:16
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-04-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 147
- Уважение: [+14/-1]
- Позитив: [+9/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 43 минуты - Последний визит:
2008-06-15 09:31:46
мда... я ат кампа ум теряю)))
вместа того штоб домашние уроки делать или умные книффки читать... ГУЛЯТЬ хадить(па дождю)))
сижу тут... панимаш.... па клавишам стукаю)) уму ущерб... зато здоровье в сохранности)))
вотЬ так...
Поделиться182008-05-10 13:54:58
- Администратор
- Зарегистрирован: 2008-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+27/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
8 дней 15 часов - Последний визит:
2011-02-21 12:42:19
XedgeXog написал(а):
зато здоровье в сохранности
не очень-то и в сохранности...
1) можеш отбить пальцы
2) можеш испортить зрение
Поделиться192008-05-10 21:51:37
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 113
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 13 минут - Последний визит:
2008-06-18 19:56:26
эх....
а я, под дождиком бы погулял 
Поделиться202008-05-12 23:17:52
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 242
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2008-06-04 17:58:49
А ты под градом со снегом и сильным ветром не желаеш прогулятся?
